日常

去公园找个相对安静的地方，闭上眼睛，静静的走！

by sun 2022年10月20日 36

夜晚，出去走走，在橡胶地面上。闭上眼睛，并不害怕。一路全然的感知脚下，途中经历强光，又经历昏暗。注意力不曾离开，即便有分散，马上又回到当下。渐渐地，身体灵量升起，头中清凉。

从公园回来，一路经历漆黑，再经历闹市，一开始注意力在脚下，后面被各色各样的广告，路人分散，而且注意力越来越难控制。

原来，我正是因为被各种事物分散，才升进如此困难。远离杂乱的生活和干扰，无论冥想还是其它，才能有明显的进步。